Bien jouer à la Boulderball
La balle de bloc est un mur d'escalade au format de poche. Cela signifie que tu peux grimper un itinéraire prédéfini comme sur un mur d'escalade. Commence par bien regarder la balle. Elle se compose de petites poignées pentagonales et de plus grandes poignées hexagonales, chacune avec deux caractéristiques différentes : les poignées ont une structure saillante, ou sont des creux. Il existe également 10 couleurs différentes.
Maintenant, c'est parti !
- Prends une carte de route (niveau de difficulté 1 à 7) et regarde l'ordre des prises. Les itinéraires suivent toujours une ligne consciente (ici, par exemple, Drei Zinnen).
La balle de bloc est un mur d'escalade au format de poche. Cela signifie que tu peux grimper un itinéraire prédéfini comme sur un mur d'escalade. Commence par bien regarder la balle. Elle se compose de petites poignées pentagonales et de plus grandes poignées hexagonales, chacune avec deux caractéristiques différentes : les poignées ont une structure saillante, ou sont des creux. Il existe également 10 couleurs différentes.
Maintenant, c'est parti !
- Prends une carte de route (niveau de difficulté 1 à 7) et regarde l'ordre des prises. Les itinéraires suivent toujours une ligne consciente (ici, par exemple, Drei Zinnen).
- Mets du magnésium sur tes doigts pour une meilleure adhérence.
- Utilise les deux mains pour grimper. Toutefois, seuls trois doigts à la fois peuvent toucher la balle. Les doigts que tu utilises n'ont pas d'importance, ils peuvent être différents à chaque fois.
- La balle de bloc doit toujours être tenue librement en l'air pendant l'escalade. Il est interdit de la poser ou de s'y appuyer.
- Veille à ce que le support ne soit pas fragile, car la balle de bloc peut "tomber".
- Tiens la balle de bloc en l'air par les deux premières prises indiquées pour la randonnée. Avec un troisième doigt, tiens la poignée 3 de la voie. Relâche maintenant la prise 1 et continue vers la prise 4 (il n'est pas nécessaire que ce soit avec le doigt de la première prise). Suis de cette manière l'itinéraire donné.
- Lorsqu'un doigt est positionné sur une poignée, il ne peut plus être remplacé par un autre. Le doigt peut toutefois changer de position sur la poignée, c'est-à-dire se déplacer.
- Si tu as réussi à monter et à descendre sans "tomber", tu as atteint l'objectif.
- Tu peux aussi grimper librement ou inventer toi-même des itinéraires.
- Utilise les deux mains pour grimper. Toutefois, seuls trois doigts à la fois peuvent toucher la balle. Les doigts que tu utilises n'ont pas d'importance, ils peuvent être différents à chaque fois.
- La balle de bloc doit toujours être tenue librement en l'air pendant l'escalade. Il est interdit de la poser ou de s'y appuyer.
- Veille à ce que le support ne soit pas fragile, car la balle de bloc peut "tomber".
- Tiens la balle de bloc en l'air par les deux premières prises indiquées pour la randonnée. Avec un troisième doigt, tiens la poignée 3 de la voie. Relâche maintenant la prise 1 et continue vers la prise 4 (il n'est pas nécessaire que ce soit avec le doigt de la première prise). Suis de cette manière l'itinéraire donné.
- Lorsqu'un doigt est positionné sur une poignée, il ne peut plus être remplacé par un autre. Le doigt peut toutefois changer de position sur la poignée, c'est-à-dire se déplacer.
- Si tu as réussi à monter et à descendre sans "tomber", tu as atteint l'objectif.
- Tu peux aussi grimper librement ou inventer toi-même des itinéraires.
Conseil : Comme pour l'escalade sur un mur, seule la bonne technique te permettra d'atteindre ton objectif. Essaie donc différentes combinaisons de doigts et de postures. Tu verras qu'un petit changement est souvent la clé du succès.